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「原创随笔」严重告诫,如果你做了……

发布时间:2020-03-04 01:31:05

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福利视频午夜秀场以前。我是个四体不勤的工作母机除了必不可少的吃饭需靠面部咀嚼动作完成之外。

其它的运动几乎为零。懒惰的我,从主卧到客厅那点几步之遥的距离,我都恨不得踩个滑板溜出去。

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福利视频午夜秀场偏偏我又是无肉不欢的肉食动物尤喜深井烧鹅,且是无肥厚鹅皮者不食那种,长此以往。

福利视频午夜秀场待到某一日,我骑自行车从娘家大院出来,有一女纸大叫我下车,我不知何人何事如此急吼吼,下得车来她问:你是不是姓刘?我点头。她再问:你是不是刘丹?我再点头。伊惊呼:天哪,你怎么胖成了这样?我都不敢认了!

福利视频午夜秀场当所有正常女人都惧怕的肥胖攻陷了我,竟至于中学同窗都认不出我时,那一瞬间我只差没晕倒在地。

回家跟我娘说了那人那话,我娘说:我不觉得你胖得有那样可怕,她这是大惊小怪。胖点才丰满,只要没病就行。

我娘是卫生局长,她的话有着不容置疑的权威。于是,我便心安理得地丰满着,并快乐着。

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后来单位体检,量血压的白衣男告诉我,我的血压90/140,是高血压的临界点。再不控制血压的上升趋势,我就将进入高血压病患的行列。高血压病人就得终身服药了。

我追问:除了不吃药,如何才能有效控制血压的上升?白衣男答:加强运动,控制饮食,特别是少吃肥腻食物。

福利视频午夜秀场自知烧鹅必属肥腻食物无疑,就没有再请白衣男予以确认。

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哪想到,我遭到的会是一次重大打击:什么临界点?你已经是高血压了!医生说随高血压而来的就是心脑血管疾病。我知道,接下来就会发生心梗脑梗,轻者偏瘫重则直接去殡仪馆报到。

我以视死如归的大无畏气概问医生:这个过程有多久?我得算算,那些时日够不够用来完成我的三个长篇。

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医生没有正面回答我,而是言之谆谆地给我讲了一个故事:有个人血压一直居高不下,便向人打听哪里有治高血压的高人。一老中医告诉他,白云山上那棵大榕树下,有一高人每天在那里接诊高血压患者。那人去了,回来告诉老中医没见着高人。老中医说他去晚了,高人早回家了。那人第二天提早上山,还是见不到高人。那人以不见高人誓不罢休的执着,每天登山不止。半年后,那人去见老中医,自叹与高人无缘。老中医让人替那人量血压,居然降低了许多!老中医说,那棵与你天天见面的榕树就是高人。

医务室医生以这童话般的故事,告诫我一要管住嘴,二要迈开腿。

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打那以后,虽则依依难舍,但我还是坚定不移地管住了嘴,不再大吃烧鹅了。

福利视频午夜秀场也置办了运动所必须的行头,也虚张了一阵慢跑的声势,但是,颠倒黑白的生活习性,哪能在日出前去榕树或是杨树柳树那里报到呢?我最终没能迈开腿。

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我的日子走到了这样的阶段:哪怕睡的时间再多,起床后仍然是哈欠连天;大腹便便如怀孕五六个月的妇人。

单位同事曾在某天早上对匆匆赶到办公室的我说,单位计生办主任要找我约谈。放下背包欲赶出门去见主任,身后一阵爆笑,我才明白那是人们的恶作剧。

夜深人静也曾抚摸腹部,遥想当年练习芭蕾舞时那身轻如燕的模样,大发今非昔比之叹。

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两年前,大学同学邀约到湛江聚会。途中,无声先生说起快走的好处,我是句句都听进去了:改善血液循环的不良状况,有效防止心脑血管疾病,防老痴,防抑郁,防…总之,不吃药,不打针,成本低,效果好,一年无非耗费几双鞋而已。

福利视频午夜秀场无声同学见多识广,轻易不为任何宣传或洗脑所动,他说好,那一定是真的好。就从那个夏天起,我迈开腿了。

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刚开始快走那几天,我每天走了不到一千步,立刻气喘吁吁大汗淋漓,连话都说不囫囵了。回家放倒到床上,浑身绵软无力,像被人抽走了筋骨一般。

福利视频午夜秀场在要不要坚持下去的犹豫中,乐动力软件在生性好强的我身上起了作用:那么多好友每天都在掀起快走竞赛新高潮,都在晒那么好的快走成绩,我岂能自甘人后?

就这样,我坚持快走两年。明显的变化是哈欠消失了;腹部收缩了,原先穿三+的衣服现在穿L的;记忆力大大提高,算数水平尤其明显,以前买菜10元的数都算不清,现在口算20元至50元都不会打疙瘩了;更为喜人的是,去年体检血压为70/130,今日在医院再量血压,仍保持了70/125的水平!

福利视频午夜秀场高兴之余,我心怀独乐乐不如众乐乐的觉悟,向诸位朋友严重推介快走运动方式。

福利视频午夜秀场亲,走起来!为你那美好的明天。

1.需连续快走才有好效果,分时段累计达标成效不大。

2.每日以快走6000~10000步为宜,超过此标准易造成半月板损伤,这一后果是不可逆的,很严重!置换人工国产半月板的价格在20万左右,外国半月板价格为50万至100多万不等。不换半月板将会瘫痪。

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